Carlos Chama - Terapeuta y Educador Familiar

Estimados padres, en esta oportunidad hablaremos sobre la importancia de cuidar de uno mismo. Veamos la siguiente cadena: si uno cuida de sí mismo y se encuentra bien entonces podrá estar bien con su cónyuge, si estamos bien como matrimonio entonces la relación con nuestros hijos podrá estar bien, si tenemos una buena relación con nuestros hijos entonces ellos escucharán nuestras enseñanzas y consejos y si esto último ocurre entonces será mucho más fácil corregirlos cuando sea necesario (The Arbinger Company). Como podemos ver, cuidar de uno mismo tiene un impacto profundo en la familia. Para comprender esto es importante que reconozcamos el siguiente principio, “para cuidar de otros de manera efectiva, primero debemos cuidar de nosotros mismos”, para entender esto más plenamente podemos recordar la siguiente declaración de Marion G. Romney, él dijo, “Sin la autosuficiencia, una persona no puede llevar a la práctica los deseos innatos de prestar servicio. ¿Cómo podemos dar algo ...